Хамгийн эхэнд хэлэх үг

За эхлээд энэ сайтыг яагаад хийх болсон болон ер нь яагаад турах болсон тухайгаа цухас дурдаадахий. 120 кг жинтэй болно гэдэг арчаагүй, сул дорой, залхуу хойрго, шантрамтгай, нусан жур, идэвхигүй миа гарын хувьд жирийн зүйл байж болно. Харин би тийм байхыг хүссэнгүй. Нэг өглөө босоол толинд харсан чинь яг тийм гар нойрмог нүднийхээ нуухыг ухаад өөдөөс ширтээд зогсож байв.
– Энхбаатараа болиочээ чи, өөрөөсөө ичээч. Шившиг царайлчихаад идээл уугаал унтаал унгаал заваартаад залхуураад ялхайгаад хэвтээд байхаар хөдлөөч, хөдөлмөрлөөч чи!! хөгийн өөхөн мишок минь… гэж өөртөө хэллээ. Ингээл энэ блог үүссэн бөлгөө. Гэхдээ яг тэр өдрөөс л ийм бодолтой болсон гэвэл арай худлаа. 3 жилийн өмнөөс л ингэж бодох болсон боловч ажил төрөл, амьдралын ямар нэгэн аар саар шалтагаас болоод болж өгөхгүй байв. Дээрээс нь өөрийгөө эрхлүүлсэн сул дорой зан маань нэрмээс болж байв. Найз нөхөд, ажил төрлийн холбоотой хүмүүс гэх мэт нөхдүүд яаж ийж байгаал энд тэндээс гарч ирээд сайн сайхан хүсэл мөрөөдөлд минь “саад” болж байв. Би ч тэр олон аймшигтай “саад бэрхшээлүүдийг” давж гарч чадахгүй байлаа.Ийнхүү тэгэс ингэсхийгээд явсаар, өдөр хоног өнгөрсөөр, миний мөрөөдөл бүдгэрсээр, зовлого маань нэмэгдсээр тэр нэгэн өдөр толинд нөгөө новшийг харсийн.

За тэгээд өөрийнхөө бодлоор би яагаад таргалаад байгаагаа бичлээ. ДНК, эс, удамшил энэ тэр гэхийн бол миний мэдлэг үл хүрэх учир надад илэрхий мэдэгдэж байгаагаар нь шүү дээ. Чи яагаад таргалаад байна?

  • Байнгын суудлын ажил
    сүүлийн хэдэн жил тасралтгүй суудлын ажил хийж байгаа нь маш их нөлөөтэй байх хэмээн бодож жагсаалтын эхэнд бичлээ.
  • Эмх замбараагүй хооллолт
    Хэзээ таарсан цагтаа юм уу гэнэт гэдэс нь хонхолзоод ирэхээрээ хоол иддэг энэ зан бас нилээн нөлөөтэй. Өдөржин тэнэг юм шиг хоосон дэмийрч дэмийрч орой яг унтахын алдад түмпэн түмпэнгээр хоол идчингүүтээ унтаад өгнө. Шөнө нь хар дарж зүүдлээд сайн амрахгүй. Өглөө нь сэргэг сэрж чадахгүй нойрмоглоод.
  • Хөдөлгөөний дутагдал.
    Суудлын ажил энэ 2 уул нь нэг байж болох ч тусд нь оруулахаар шийдлээ. Яагаад гэвэл суудлын ажил хийдэг ч хөдөлгөөн байнга хийгээд байсан бол юу боллоо гэж ийм юм болохов дээ. Гэтэл тийм хөдөлгөөн хийх боломж гарсангүй дээ. Ажил төрлийн шугмаар хүн амьтантай уулзах, ажилдаа явах болвол цаг нь тулчаад, гэр орондоо харих болохоор нөгөө хөөтэй гэдэс нь хонхолзоод тувт машин унаанд суучихсан байх юм.
  • Цаг төлөвлөлт, өдрийн зөв дэглэм
    Дээрхи хэдийг бодож байтал санаадгүй ийм зүйл гараад ирлээ шүү. Үнэхээр миний амьдралын хэв маяг ямар ч эмх замбараагүй болчихжээ.
  • асар их кофе уулт
    Кофе таргалуулдаг гэж хаа нэгтээ сонссон учир их л юм мэддэг хүн шиг болох гэж энийг орууллаа. Манай зарим найз миний аягийг харчихаад толгой сэгсэрдэг юм. Тэр аягаараа өдөрт 3-5 удаа бол өлхөн уучихна. Зүрх судас ваара ваараа юмнуудад их муу шүү гэж ирээл их л ноцтой хэлнэ. Би зарим зүйлийг нь үл ойлгоно.
  • Пиавдалт
    Ер нь бол миний бодлооор хамгийн гол буруутан бол энэ л дээ. Гэхдээ бусдад архичин шиг санагдахгүй гэсэндээ жагсаалтын хойгуур хүчээр хийчлээ. Найз нөхдийн төрсөн өдөр, элдэв тэмдэглэлт үйл явдал гээл уух шалтаг мундахгүй олон. Ядаж байхад манайхан ямар ч их гадаад дотоод явдаг болсийн “тэр ирлээ, энэ явлаа” гээл гаргаж өгөх гэж ууна. Бас маш олон хүн тушаал дэвшиж, ажлаа сольж тэрийгээ тэмдэглэнэ. Энэ нь хөгжлийг харуулж байгаа ч нөгөө хөгжлийн сөрөг тал нь над дээр аймаар ихээр мэдрэгдээд би гэж хүн таргалаад байдаг. Ядаж байхад ажил төрлийн шугмаар уулзах хүмүүс хүртэл ажлын цагаар биш орой тэр бааранд уулзая гээд байхаар чинь би яахийн. Яааж турахын болжийно. Манай хэдэн найзууд сүүлдээ ямар нэгэн үйл явдлын тухай ярингуут л “Уухаас…” гэж хэлнэ. Жишээ нь:
    – Би сая ирж байсан чинь 2 машин яг мөргөлдөх гэж байсан шд.
    – Уухаас…
    – Зө. Тэгээл ууна. Билэг дэмбэрэлтэй ч юм шиг. Ямар азаар тэр 2 мөргөлдөөгүйн. Тэрний төлөө бид баярлах хэрэгтэй.
  • Насны доройтол
    Юу солиороод дөнгөж 30 гарч байж насны доройтол энэ тэр гээд балайраад унаваа гэж гайхаж байж магад. Дээрхи бүх шалтгаанууд надаас хамааралтай байсан бол надаас хамаагүй ганц ч гэсэн юм байх хэрэгтэй биздээ энэ чинь. За тэгээд ер нь насны доройтолд ер нь бол бүгд л өртөнө шд. Гэхдээ өртөхгүйн тулд л эртнээс бэлдэх хэрэгтэй. Хэрэв би тарган хэвээрээ байвал насны доройтол маш хурдан идүүлнэ. Насны доройтолд өртсөн хойноо биш өртөхгүйн тулд, ядаж нэг ч гэсэн зүйлээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй гэж бодож энийг орууллаа.

За энэ хэдээс болоод л таргалаад байгаам байна. Ер нь манай тарганчуулын ихэнх нь эдгээртэй санал нэгдэх байх гэж бодож байна. Яаахууу?? Яаж идэвхитэй хөдөлгөөнтэй болох уу? яаж зөв хооллох уу? яаж өдрийн зөв дэглэмтэй болох уу? яаж бага уух уу? яаж эрт босох уу? яаж дасгал хийх үү? яаж ажил амьдралаа зохицуулах уу? яаж яаж яаж?

Ер нь ингэхэд би чинь хүн шиг амьдарч байна уу??? мал адгуус шиг амьдарсан юм шиг санагдаад явчлаа. Тааралдангуут л хооллоод уугаад гудраад цуслаад, нүд нь анилдангуут унтаад, нээгдвэл сэрээд, чадвал хийчээд чадахгүй бол орхичихоод байсан байх юм. Тархи гэж юм байвал тэрүүгээрээ зохицуулаачээ наад нэг амьдрал шиг юмаа… Зө.

Ингээд л энэ миний турах гэж байгаа бол зүгээр нэг хэдэн кг илүүдэл жин, өөх тосноосоо салах биш юм байна. Өөрийгөө ялах, хүн шиг амьдрах, тархи гэж юм байвал тэрийг ашиглан өөрийгөө удирдах, амьдралаа урсгалаар биш өөрийн ухаан тэвчээр, хичээл зүтгэлээр авч явахад сурах их сургууль маань болох байх гэж найдаад зориг шулуудан энэ блогийг эхлүүллээ.

Хэрэв би тураагүй явж байвал та нар намайг хөгийн арчаагүй, сул дорой, нусан жур хэвээрээ байгаан байна гэж бодтугай. Харин турчихсан байвал магтаал сайшаалаа надаас битий харамлаарай даа..

46 thoughts on “Хамгийн эхэнд хэлэх үг”

  1. Chi zuv shiidver gargajee. Bayar hurgie. er ni targan bna gedeg archaagui zangiih yum bna gej bi bas mederch ene talaar nileed asyydal bolgoj bodoj bna. Bi sayahan Vietnam gedeg ulsad ochson chini nad shig targan hun tend alga barag uzmer boloh shahaj tuundee mash durgui hurch turahaar shiidsen shu.

  2. ер нь бол би нэлээд өөрчлөлтийг харсан байгаа а гэхдээ хараахан магтах болоогүй хэвээрээ л байгаа шөө

  3. er bol targalat bol neeh sain yum bish l de. Eruul mend bolon goo saihnii talaasaa. Tiim bolhoor chamd neg zovolgoo ogmoor bna. Oroi 6 tsagaas hoish yum idehgui bval sain, gehdee suu, tarag, alim, nogoonii salaat bol bno. Ene arga bol aajmaar bolovch ahij hezeech targalhgui hamgiin sain arga gej bi bodjiinoo

  4. ta cahdanaa! bi itgeltei baina. Harin ter zamd chin turaachee! geed helchihwel ene muu joohon patsaan geed baiwaa! hehe gehdee tegej helsen ch tand dem boloh geed heseg tewchine ee!hehe

    bolomjuudiig barij awah ni orhihoos amarhan. bolomjiig ashiglah ni orhihoos ashigtai ued baidag. tegheer yamar ch chuhal, ih ajiliig hoish ni tawiad oortoo unench baij ooriigoo yalwal busad bolomjuud ulam l nemegdeh bolno. amjilt 😉

  5. enhbaatraa hugjiltei yumaa chi he he
    turah ch bas asuudalna asuudal shyy!
    uuriin medeh zarim zyilsiig helyee!turah aynd chine amjilt hysyaa hurdan zovolgyi turaarai!
    1.coffee hynii bied baigaa ilyydel usiig gadagshluuldag uchir coffeegoo chihergyi,tsutsgiigyi uuhiig ermelzeerei, ehnii eeljind bagasgasaar baigaad erunduu tegj uuj surval deer,coffeendoo zygeer shingen syy hiij uuj dadval deer shyy
    bas ydees umnu yum idehgyi 12 tsag hyrrtel gyriigeed surchval hurdan turdii.
    bas 6 tsagaas hoish yuch idehgyi gyriih mash amjilttai shyy
    mun beer uuj baih yedee ulsnu shyy ,daraana yum idehgyi gyriih yum shyy geed idehgyi unguruuguud biagaarai8yr dyngiine shuud medrene shyy)
    mun hamgiin chuhal zyil bol turj baigaa hyn ilyy yildel hiihgyig hicheej bolomj l oldvol ih untah chuhal shyy.
    dutuu noiroo hyn hool hynseer nuhuud biadag yum.
    za amjilt hysyee! bygdees yaj shuud tatgalzahav dee zarimtaina jaahan zohitsoh araga hemjee avjiisnana deer baihaa he he

  6. ene sait chini sonirholtoi yumaa gehdee yag yaj turah talaar tiim ch ih sonirholtoi yum bicheegui baina. Humuus ih zalhuu shuu dee bi ch bas tegeheer ug ni yag todorhoi ooriinhoo bolon busad humuusiin tursan tgd amjilttai bolson arga bariluudaasaa huvaaltsval ih talarhah bainaa. bi ch bas turah yumsan gej er ni ertnees boddog yum gehdee l heregjuuldeggui orhiod baidag getel odoo jil ireh tusam targalaad tsarai daraad baina. help.

  7. gehdee bas yu geech yag ooriinhoo hussendee hurtel turlaa gej bodohod butsaad targalah l bh da te, yagaad gevel bi nasan turshdaa zarim neg zuilsiig idehgui baij chadahgui shtee,bainga bish yumaa gehed haaya idne tegeheer butsaad l targalaad l muuhai bolchihno tegeheer er ni ih hetsuu yumaa gehdee hetsuu geed ene heveeree yavaad baij bolohgui l de medeej.gehdee bainga 6 tsagaas hoish yu ch idehgui baina geheer neg l hetsuu sanagdah yumaa. jishee ni temdeglelt bayaraar idej l taarna. tegvel ter ni heden gramm nemegdene l gesen ug. yana daa. yana. yaj turiidooo hehe

  8. Targalaltaigaa temtsej baigaa chini uneheer sain bna. Odoo delhii niiteeree targalalttai temtsej, targan huniig archaagui, yaduu, eruul menddee anhaardgui humuus gej oilgodog boljee, getel manaihan barag esregeeree setgedeg baisan ue bii, harin ter buruu oilgolt odoo halagdaj bh shig bna. Bayan hun targaladag, buyantai..geh meteer buruu yarij buruu oilgodog bailaa shuu dee…
    Gants zovlogoo helie:
    Er ni hun sard 1 udaa 2-3 honog matsag barij baih ni mash sain bdg, 1-d bie tsevershine, 1t uhaan saruuljina..geh met sain taluudtai, gol ni ooriigoo udirdaj yhaanaa tolorulj surah heregtei bh l daa. Matsag barina gehleeree ogt yuu ch idehgui baih bish shu. Mahan hool, gurilan butegdehuun amitnii garalta hool tejeelees tatgalz. Harin us, chiergui, suugui tsai, usiig hussen hemjeegeeree uuj, tosgui, maionese-gui nogoonii salat, ter dundaa nogoon navchit hunsnii nogoog tulhuu heregleh heregtei. Uund: spinach, celery g.m ene bugd manaid hunsnii zahuudaar baigaa. Mon luuvang tuuhiigeer ni ideh mash sain, gedesnii gurvelzeh hodolgoond mash sain, deerees ni hodood gedes tseverlene, A vitaminaar baylag uchraas nudni haraand sain, yalanguya huuhded ohod osoltond mash sain. Er ni hooloo hezee ch buu sadtalaa idej bai, amttang hoolno daraa buu idej bai ge zovloe. Hun het tsatgalan baisnaar ovchloh magadlal ondor baihaas bish olsoj uhdeggui yum genelee shuu. Tiim bolohoor ali boloh baga idej surval eruul mend, goo saihanii ali ali taldaa heregtei yum shuu. 1 dor tsadtalaa ih buu id, oir oir baga baga setgelee zogooson mayagtai hongon hoolloj surah l hamgiin chuhal genelee shuu. Za ingeed amjilt husie.

  9. hi. za ahin blogiig unshaad l suuj bn. bi bas jingiin iluudel bolood l bn. max ni 92 hursen. tegeed bas l tani shig bodoj uzsen l dee. uuchlult hiiy gej.
    tegeed hiisen uurchlult min gevel bi unuudur mashinaa zachihaad udur bur gerluugee alhaj bn. bas piav ogt uuhaa bolison. oroi ali boloh hool baga idehiig hicheej bn. odoogiin bdlaar iimerhuu l bn daa. havaraas mungunii bolomj oldvol guiltiin zam vah sanaatai.

  10. hi enhbaataraa bi chmaaig demjij bna
    sain bna
    Za daa nadad ch barag turaah arguudaas heregleegui n barag bhgu yum bna Gehdee bi odoonoos ih zorilgotoi amidrah gej bgaa tegeed amjiltand hurhiin tuluu hun bur dor buree sain hicheetsgeey bi odoo 80 kg jintei hassaniihaa daraa hed bolsonoo helnee

  11. hi er in bl 6 tsagaas hool idehgui bvl bolno shdee bi 6 tsgaas hoish yum iddeggui ayandaa minii bie hongorood goy bdag yum tgd tolind harahad ch uramtai bi 10 jildeee ogloo bolgon guij oroi hool idegui bj bgaad 8 kg tursan odoo jaahn targalsan negent l guij chadahgui gees hoish 6 tsagaas hoish yu iddeggui ohiduuddaa zovolohod 6 aas hoish buu yum ideereei

  12. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You obviously know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something informative to read?

  13. Dude, all I’m asking for is a corroborating link to the story that 350 rabbis presented Bibi with a warning. Where is it and who are the rabbis?Your story is 18 months old. Why did decide to adapt it into something new and false THIS WEEK and how did it get spread around the internet so fast THIS WEEK without a single picture or a single other way of wording the story or a single piece of evidence to back it up.It’s a propaganda cut and paste job. Wake up and smell your own BS.

  14. Heisann!Torsdag er Tors dag, og mannen min heter Tore – sÃ¥ det er hans dag ;:OD)Ellers sÃ¥ markedsfører jeg neste Blogger´s Sunday Walk denne gangen. Vil flere være med oss pÃ¥ tur – nesten helt uten forpliktelser? Det er bare Ã¥ lage en post om turen og lenke til mitt kommentarfelt 7. april. GÃ¥ mange turer i mellomtida ogsÃ¥- og kom i form!Go´tur!

  15. biasanya, itu efek tingkat mild dari sesuatu yang namanya: rutinitascoba joe, lakukan hal2 yg selama ini belum pernah dicoba.kukasih conto ya:1. sepedaan ujan2 keliling jogja2. menginstall OS solaris alih2 windows/linux3. menonton “film thailand” alih2 film jav. xixixixi4. mengunjungi2 blog yg jarang dikunjungi5. nonton bal2an PSS Sleman/PSIM jogja (lah biasane liperpul terus :p)6. makan oseng belalang di gunungkidul7. dstnah, nek wis fresh meneh, silakan lanjutkan rutinitas

  16.  ( 2012.03.6 19:26 ) : You may have not intended to do so, but I feel you’ve got managed to express the state of mind that a lot of men and women are in. The sense of wanting to aid, but not knowing how or exactly where, is some thing a lot of us are going through.

  17. This only affects the Top Queries report in GWT or GA. There are no changes to SERPs because of this change.Prior to the change, if you had 3 URLs return for a search query, they were all weighted the same when averaging. Now Google only takes the highest ranking URL for that search query when averaging your position. We should all see somewhat higher average position on the Top Queries report (unless you had only one URL return for the query, in which case there will be no change).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>