Category: Эрүүл хүнс, хооллолт

Наадам

Наадам дөхлөө. Айдаа сайхандаа гэсэн бодол толгойд орж ирлээ. Шал худлаа. Зүгээр л автоматаар ийм тэнэг бодол толгойд орж ирлээ. Наадмаар ер нь сайхан юм юу болдийм бэ? Хөлтэй нь хөлхөж, хөлгүй нь мөлхөж, бөөөн бөөн хүмүүс тоос шороо босгон үхтлээ баярлана. Үнэндээ тэдний нүдэнд баярын биш харууслын ниламс цийлэгнэмээр. Гэвч юунаас болоод истжоон тойроод хуушуур олж идэх гэж яваагаа өөрсдөө ч үл мэднэ. “Далайцэрэн давсаан, Далайцэрэн давсан. Яаахаараа жирийн ардын хүүхэд давж болдоггүй наадам бээ” хэмээн бахардатлаа орилолдсон ардууд истжооноор дүүрэн. Continue reading Наадам

Юунаас бүрмөсөн (үгүй ядаж маш багаар хэрэглэж) татгалзаж болох вэ

~ утсан мах, хиам. Хэдийгээр хамгийн их хорхой хөдөлгөдөг ч өөх тос, давс, болон илүү их илчлэгээс өөр ямар ч ашиггүй. Аягандаа 3\1ээр хийхэд 100 нэгж илчлэг, 8~10гр өөх тос хийсэнтэй тэнцэнэ.
~ хатсан талх. Давс болон ханасан өөх тосоор элбэг, дэмий их илчлэгтэй. Continue reading Юунаас бүрмөсөн (үгүй ядаж маш багаар хэрэглэж) татгалзаж болох вэ

Турахад тустай зууш

Турахыг хүсч байгаа хэн ч идэхэд хамгийн тохиромжтой хүнс бол төрөл бүрийн зуушнууд юм.Яагаад гэвэл түүнд илчлэг бага, витамин ихтэй, янз бүрийн найрлага бүхий зүйлээр өөрийгөө бөмбөгдөхгүй сайн талтай. Гэхдээ бүх зууш тийм гэж бодож болохгүй. Ганц халбага илүү майонез, үгүй бол бяслаг л таны зуушийг тосонд шарсан төмстэй адилтгаж чадна гэдгийг санахад илүүдэхгүй. Continue reading Турахад тустай зууш

Зочдоо хэрхэн баярлуулах вэ

Доор танд санал болгох хоол нь бүгд илчлэг бага, амархан бэлтгэж болох сайн талтай. Бэлтгэхэд ч цаг хугацаа бага зарцуулна.
Continue reading Зочдоо хэрхэн баярлуулах вэ