АНУ болон Европын холбооны эрдэмтэд хүний амьдралыг уртасгаж, хөгшрөлтийг сааруулдаг хамгийн ашигтай 20 хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт гаргаад байна. Эдгээр бүтээгдэхүүн тус бүр нь юугаараа ашигтай вэ? гэвэл Continue reading Хамгийн ашигтай 20 хүнсний бүтээгдэхүүн
Tag: хоол
Юунаас бүрмөсөн (үгүй ядаж маш багаар хэрэглэж) татгалзаж болох вэ
~ утсан мах, хиам. Хэдийгээр хамгийн их хорхой хөдөлгөдөг ч өөх тос, давс, болон илүү их илчлэгээс өөр ямар ч ашиггүй. Аягандаа 3\1ээр хийхэд 100 нэгж илчлэг, 8~10гр өөх тос хийсэнтэй тэнцэнэ.
~ хатсан талх. Давс болон ханасан өөх тосоор элбэг, дэмий их илчлэгтэй. Continue reading Юунаас бүрмөсөн (үгүй ядаж маш багаар хэрэглэж) татгалзаж болох вэ
Турахад тустай зууш
Турахыг хүсч байгаа хэн ч идэхэд хамгийн тохиромжтой хүнс бол төрөл бүрийн зуушнууд юм.Яагаад гэвэл түүнд илчлэг бага, витамин ихтэй, янз бүрийн найрлага бүхий зүйлээр өөрийгөө бөмбөгдөхгүй сайн талтай. Гэхдээ бүх зууш тийм гэж бодож болохгүй. Ганц халбага илүү майонез, үгүй бол бяслаг л таны зуушийг тосонд шарсан төмстэй адилтгаж чадна гэдгийг санахад илүүдэхгүй. Continue reading Турахад тустай зууш
Зочдоо хэрхэн баярлуулах вэ
Доор танд санал болгох хоол нь бүгд илчлэг бага, амархан бэлтгэж болох сайн талтай. Бэлтгэхэд ч цаг хугацаа бага зарцуулна.
Continue reading Зочдоо хэрхэн баярлуулах вэ
Хүнсний тусламжтайгаар турах.
Хоол хүнсээ хасаж биш хэрэгцээтэйг нь хэрэглэж хэрэггүйг нь аль болох хэрэглэхгүй байвал танд л сайн шүү. Continue reading Хүнсний тусламжтайгаар турах.