Ер нь бол зөвхөн өнөөдрөөс л эхлээд тэгэж бодож байгаан биш. Урд нь тэгж зөндөө л бодож байлаа. Одоогоор 115кг байна. Гэхдээ 120 байж байгаад буучаад байгаа царай нь. Яагаад турах болов, яагаад таргалчав, яааж турах уу гэх мэт зүйлсийг ер нь энд бичиж байх болно. Тэгээд та бүхэнд гэж хэлэхэд та нар минь намайг дэмжээд тааралдаж мааралдвал туржийна уу яажийна энэ тэр гэж дарамтлаарай.
Урьд нэгэн цагт цэрэг татлага боллооо. Тэгээд яваад очлоо. Хамаг хувцас тайлуулаад нэг том цаас бариулаад оочерлуулчлаа. Гэхдээ бандаашийг нь үлдээлээ. Бусад газар бол бүр бандаашийг нь тайлуулдаг гэсэн. Ямар садист нөхөр нь ийм юм санаачилсийн бөө мэд. Уул нь бол эрүүл мэндээ үзүүлэх гэж байгаа хүмүүс шд. Тэгээд элдэв эмнэлэгийн үзлэгээр орооод явчихлаа. Сувилагч эмч нар нь дандаа хүүхнүүд. Тэгээл энд тэнд жиг жуг жиг жуг гээл. Тэнд анх албан ёсны жин өндөрөө мэдэж авсиймдаг. Өндөр 180 см, жин 87 кг байв. Тэгээд би чинь ер нь бол цэргийн алба хаасан хүн шүү дээ. Гэхдээ дүйцүүлэхээр л дээ хэ хэ хэ.
За тэгээд хийж байгаа ажил маань суудлынх болохоор үргэлж л суусаар байгаад таргалсан болой. Гэхдээ энэ их мянганы таргалалт нь 2002 оноос хойш л бүүр гранат залгиад тэр нь дотор нь дэлбэрчихсэн юм шиг хурдацтай явагдлаа. Магадгүй зарим талаараа эмх замбараагүй хооллолт болсон байж магад. Тэр үеэс хойш бас пиво уух болсон. Энэ бүхний нийлбэр нь ТАРГАЛАЛТ гэдэг коктайл болжээ.
Тэгээд 2004 оноос хойш таргалалтандаа санаа зовоод бага сага турах оролдлого хийж байв. Хааяа нэг бооди энэ тэрд явж нэг хоёр сар яваал орхих жишээтэй. UB Bulls гэдэг газар турахаар шийдэж явлаа. Баяраа гээд нэг багш байв.
- Багш эээ. Би энэ бөгс гуяаараа л турчмаар байна. Арга чарга байна уу?
- Яахийн бээ. Бөгс гуя чинь эр хүнийг чимдэг байхгүй юу. Харин чи сайн гар мараа хөгжүүл гэлээ. 2 сар явлаа. 10 кг хасаад овоо ч гайгүй болчих шиг боллоо. Тэгээд ер нь ингээд байвал амархан л юм байна гэж бодоод хэсэг зуур назгайрлаа. Тэгсэн байхгүй дахиал дэлбэрчлээ. Дараа нь Титанус гээд газар явлаа. Тэнд өмнөх явж байсан газрыг бодвол гүйлтийн замтай, хуурай саунтай байлаа. Гүйлтийн заман дээр гүйсэн чинь үхэх гэжийнээ. 1 сар хэртэй явж байж гүйлтийн замаараа 2км газар гүйдэг боллоо. Тэгээл бас ажил төрөл энэ тэр гэж баахан баахан юмнууд гарч ирээл хаячихлаа. Тухайн үедээ л их чухал ажлууд гарч ирсиймдаг. Гэтэл одоо тэд нарыгаа санадаггүй.
Одоо тууштай жингээ хасч, жингээ бариаар шийдлээ. Ер нь хөдөлгөөн хөдөлгөөн хөдөлгөөн.
Hh
Sainuu busguichuudee,bi ch bas turah gej mash olon yum hereglej uzsen.ug ni oyutan bhdaa 45 tai bsan heden jiliin daraa huuhed gargaad ih targalsan, turaah em uuj uzsen uneheer hudlaa yum bnlee,tegeed daraan guideg zam avch guisen ug ni guih yum bol sain turdag yum bnlee.tegeed ovoo turaad bj btal mongol yvaad ergej hoolond orood ergeed targalsan odoo bi 70 heltei . Tiim bolhoor mash sudalj uzenii etsest japen daitiig hiiheer bolson ene uneheer ur duntei hervee chi shantrahgui tevcheertei bj chad yum bol 14 honogt 10 kl hasaj chadna shuu., ta buhend amjilt husie.
za sain baitsgaanuu
bi bas turah glllllllll odoriin bodol shoniin zuud bna, yag uneniig helhed tm targan bishldee
50 heden kg,tai gehdee huuhed gargatsan uchraas ene 1 gedes gedeg ym l yagl jiremsen awgai awgai
bi tgd aqua fitnessd ywj ehlsen, hajuugaar l hoolnii deglem barih gj bgaa
yag odoogoos 14 hongiin daraa dahiad bichii, her ih oorchlogdsonoo, ur duntei bwal helye busguichuud zaluusaa
udku mash ih ur duntei taanartaigaa uulzan gj naidaj bn bbye
zsssssss mayaglasan yumnuud chin
hı
bı 5 sarıın umnu l 62 bsan chın odoo 75 bolchıhloo.yag jıremsen avgaı 1sarıın umnu turaah em avch uusan chın uyn turah nı baıtugaı jın nemeed bhıın oroı hooloo hasah uu yaah be nadad tuslah zuvulguu uguuch
jıch.turaah em bıtgıı avaa mungunıı garz shaal hudlaa
bvgd snuu bi bs turahiig hvssen negen bnaa hvvhed gargaad vneheer ih targalsaan anh 71 bsiin odoo 80kg turah gd hicheej l bna niit hvvhnvvdee helhed eldew ynz bvriin turaah zvild mongoo vrj bhaar zvgeer l hagassain odor blgon l matsag barihad blno turshaad vzeeree ys barij chadahiin blno vr dvngee ogno ogloo 8tsagt tarag ymuu ayga budaa ideedl odorjin us uuna oroi8d bs tarag ymuu oglooniih shigee ideed l untana busad odor zvgeer l hewiin iddegee idehed l blno ene vnen shvv za amjilt
sainuu busguichuudee bi margash ogloonoos 7 honogin erchimtei turah olsgolong mordohoor shiidlee nadad hen negend helmer sanagdad bichij bna bi yag 7 hongin daraa her tevcheer gargasan tuhaigaa bichnee bi oortoo itgeltei bnaa
Sain baitsgaana uu? Targalalt mash olon ynz . Hudulguun dutagdsanaas, neg udaa ihehdee hooloo soij baigd iheer ideh, esvel oroi hoolloh, amttand durlah,stress , daavriin garaltai geh met toochood baival ih olon ynz shuu dee. Eruul zuv argaar jingee hayah ni uynaas uudeltei ve gedgees ehelne. Uuniigee zuv todorhoilj chadval amjail neg alham uragshilna gesen ug.Ta buhend zariin chanartai uym helhed zuu, bumba 2 ni mash eruul turaah argad orno.Davhar bie eruuljine gesen ug shuu dee.Bi uuruu emch hun l dee tiim argaar nileen olon busgui tursan shuu gedgg helmeer bn .Bi iim emchilgee hiideg. Husvel nadtai holboo barij bolno shu.tseegii50@yahoo.com- ru maildeerei.Hamgiin gol ni turah huseltei tuuniihee tuluu tuushtai temtsej chadah hun l maildene shuu. Amjilt !
bi 98,5kg bailaa zuv hoolloltiin klubt yvsanaar zuv hoollolt, jingee yaj hasah, yaj barih medlegiig olj avlaa. odoo 72.5 kg/6sariin dotor/ Bi tetgevert garaad 20 gariu jil bolson hun .Uuriigee butsaaj zasaj avch boldog ym bna shuu ohid zaluuchuudaa Eruul amidral ertch huch
HI OHIDOO BI TOROLHIN TURANHAI ONDOR158 JIN55 BSAN 3DAH HVVHDEE TORVVLEED 9 SAR BOLJ BNA 75S BUUDAGGVI EE YAJ TURAH WE ZOWLOOCH